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SCHAU EINFACH DAS VIDEO
Hallo Herzensmensch
Ich lebe nach dem Motto „Alles passiert aus einem bestimmten Grund! „, daher bin ich mir sicher, dass du nicht zufällig diese Zeilen liest. Ich denke, du suchst nach einer Veränderung… Möchtest du mit mehr Gelassenheit und Ruhe durch deinen Alltag spazieren? Endlich Schritte gehen um ein stressfreieres Leben zu genießen? Ein Leben in dem du aufblühst, mit mehr Selbstliebe und voll authentisch?
Gelassenheit
Stressige Situationen begegnen uns im Alltag immer wieder… Wie würde es sich anfühlen, in Zukunft ein Werkzeug an der Hand zu haben, um die Hürden des Lebens in Ruhe und voller Zuversicht zu meistern? Wie wäre es, wenn du weißt, wie du mit stressigen Situationen im Alltag besser umgehen kannst, um mehr in deinem Flow zu sein? Lass uns gemeinsam mehr Ruhe in deinen Alltag bringen.
Entschleuingung
Wenn du das Gefühl hast, du sitzt in einem ICE und das Leben zieht an dir vorbei… Alles in deinem Leben ist schneller geworden. Sehnst du dich auch mnachmal nach einem Pauseknopf? Bist Du auch manchmal überfordert mit dieser Geschwindigkeit? Das Leben wieder genießen und einzelne Momente bewusst und voller Dankbarkeit wahrzunehmen, das wäre was?
Fokus
Bist Du auch häufig mit deinen Gedanken an 1000 Orten zur gleichen Zeit? Ein riesen Wirrwarr entsteht in deinem Kopf und du weisst gar nicht, wo du anfangen sollst? Es gibt so viele Baustellen für dich? Wie würde es sich für Dich anfühlen, wieder einen klaren Fokus und ein aufgeräumtes Denken zu haben? Bewusst, klar und authentisch? Lass uns mehr Klarheit in dein Leben bringen.
ICH BIN EIN TEXT HIER
du fühlst dich ,wie in einem Hamsterrad gefangen? Du hast das Gefühl, dass du einfach auf der Stelle trittst, es keinen Raum für Dich und deine persönliche Entwicklung gibt und das in deinem eigenen Leben? Du rennst von einem Programmpunkt zum nächsten und fühlst dich dabei ausgelaugt und vollkommen gestresst? Hast du das Gefühl, dass da noch mehr drin sein muss? Dass das nicht alles gewesen sein kann? Ich möchte dir helfen, nicht von einem Programm zum nächsten zu hetzen. Ich möchte dir helfen, dass du wieder mehr Fülle und Freude spüren kannst. Ich möchte dir helfen, noch mehr aus deinem Leben raus zu holen, für einen Alltag mit mehr Gelassenheit.
Kennst du diese Momente ?
So war es bei mir…
Podcast – Ruhepol
Schon bald verfügbar
Herzlich Willkommen zu meinem Podcast „Ruhepol“, Dein Podcast für mehr mehr! Kennst du das? Manchmal reicht ein Gedanke, der in einem Gespräch mit einem guten Freund geäußert wird oder jemand, der einem einfach nur die richtige Frage stellt und auf einmal regnet es Aha-Erlebnisse? Mir geht es häufig so und daher möchte ich Dir die Möglichkeit geben, dir in meinem Podcast Inspiration, alltagstaugliche Tipps und Tools an die Hand zu geben, die dich deinem Ziel eines entspannteren Alltags näher bringen. Wie ein nettes Kaffeetrinken mit einer guten Freundin. Also setz die Kopfhörer auf, mache dir einen netten Drink und lass dich fallen.
eine Veränderung bedarf immer etwas mut
Wenn Du etwas in deinem Leben verändern willst, ist der erste Schritt häufig der Schwierigste. Die gute Nachricht ist, den hast du schon geschafft!
Überforderung
Ich glaube , es geht dir gerade ziemlich genau so:
Du wirst das Gefühl nicht los, nicht allem und Jedem gerecht werden zu können. Das Leben überfordert Dich und du hast das Gefühl, alles was du tust nur halbherzig machen zu können? Job, Familie, Privatleben und Selbstfürsorge? Das kann man gar nicht alles schaffen?
Lebensqualität
Doch eigentlich wünschst du Dir:
mehr Zufriedenheit in deinem Leben! Die Herausforderungen des Alltags möchtest du mit Leichtigkeit angehen und dich der einzelnen Aufgaben in deinem Leben klar und fokussiert widmen, sodass du dich am Ende vom Tag ausgeglichen und zufrieden, voller Dankbarkeit schlafen legst?
Aber wo soll ich denn jetzt die Zeit für eine Veräünderung hernehmen?
Da habe ich gute Neuigkeiten für dich! Indem du lernst, wie du mit verschiedenen Tools, auf Dein Leben ausgerichtet, mehr Achtsamkeit in dein Leben intergrierst, wirst du das gefühl bekommen, mehr Zeit zu haben. Jeder von uns hat nur 24 Stunden am Tag, jedoch macht es einen riesen Unterschied, wie wir unsere Zeit nutzen und für eir wertvoll wir sie am ende vom Tag erachten.
Wenn du es schaffst, in kleinen Schritten, dein Denken und somit auch dein Handeln so zu verändern, dass sich die Aufgaben des Lebens auf einmal leicht anfühlen, wirst du gefühlt auch mehr Zeit haben.
zeit, die wir uns nehmen, ist zeit, die uns etwas gibt
Ernst Ferstl
Es gibt so viele Gründe achtsamer zu leben
Dein Leben ist ein Geschenk und du steckst voller Potential, es auch voll auszukosten! Erlaube dir endlich alles zu empfangen und Achtsamkeit in deinem Leben zu spüren.
Achtsamkeit ist keine Entspannungsmethode, sondern verändert die Sicht auf unser gesamtes Erleben im Alltag. Du wirst automatisch dankbarer für dein Leben und fühlst dich erfüllter und glücklicher. Durch tiefe Dankbarkeit, findest du wieder mehr zu dir.
Durch Achtsamkeit im Alltag wird es dir leichter fallen mit stressigen Situationen und Konflikten umzugehen. Du hast Techniken an der Hand, die dir ermöglichen in dir stabil zu bleiben, anstatt die Fassung zu verlieren und Situationen von Außen beleuchten zu können.
Achtsamkeit stärkt das Vetrauen in Dich und auch ins Leben generell. Hier liegt das Potential für ein positiveres und hochwertigeres Leben, voller Freude und im Hier und Jetzt! Du weißt: Wenn es dir gut geht durch die Verbindung zu dir selber, profitieren andere auch davon.
Trau Dich, wenn du…
Bereit für Veränderung bist!
Wenn du dich vom Leben überfordert fühlst und endlich mehr Gelassenheit und Entspannung in deinem Alltag willst, dann trau dich und tu etwas für dich! Du willst besser mit Konflikten umgehen können? Das Leben in vollen Zügen genießen? Mehr aus deiner Zeit machen? Die Beziehungen zu deinen Mitmenschen und die zu dir selbst verbessern? Ich bin davon überzeugt, dass Jeder, und auch du, erreichen kann! Du bist es wert!
Lass es bitte bleiben, wenn du…
eine schnelle Lösung für deine Probleme suchst
Du suchst nach einem Patentrezept, dass dir wie eine Pille deine Sorgen nimmt? Am liebsten, ohne selbst etwas dafür tun zu müssen? Dann bist du hier leider falsch… Wenn du wirklich nachhaltige Veränderung in deinem Leben erreichen möchtest, solltest du nicht nur das Symptom behandeln, sondern aufstehen und an die Ursache gehen. Ich unterstütze dich dabei gerne, aber laufen musst du selbst!
der passende weg für deine entwicklung
Ich möchte dich in die Welt meiner Arbeit einladen. Da wir alle Individuen sind , gibt es hier verschiedene Möglichkeiten für deine Weiterentwicklung.
Ein Alltag voller Gelassenheit und Lebensqualität
Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining entschleunigt sich dein Alltag. Ein vollgepackter Tag lässt sich mit mehr innerer Ruhe nicht nur entspannter, sondern auch effizienter erleben.
Bessere Beziehungen führen
Ein toller Effekt der Achtsamkeitspraxis ist der verbesserte Umgang mit deinen Mitmenschen. Durch achtsame Kommunikation lassen sich Auseinandersetzungen häufig vermeiden oder respektvoll und zielführend klären.
Wachse über Dich hinaus
Durch einen achtsamen Umgang mit Dir selbst lernst Du Dich nochmal ganz neu kennen. Du rennst nicht mehr an deinem wahren Ich vorbei und hast dadurch die Möglichkeit unendlichen persönlichem Wachstums.
Workshop – startet noch dieses Jahr!
In 7 Tagen arbeitest du an den ersten Schritten zu einem achtsameren Leben. Wir bauen dein Fundament auf. Werde gelassener in stressigen Situationen und lerne Techniken, die sofort in deinem Alltag umsetzen kannst. Ich zeige dir im Workshop, wie du es schaffst mehr bei dir zu sein, deine Grenzen zu setzen und mit mehr Freude und Fülle dein Leben zu meistern.
Academy – coming soon
In 8 Wochen verwirklichen wir deinen Wunsch nach mehr Ruhe und Achtsamkeit in deinem Leben. Wir behandeln alte Baustellen und erschaffen eine Zukunft voller Balance und Stabilität, in der du dich authentisch wohlfühlen kannst. In der Academy setzen wir uns damit auseinander, was dich aktuell noch daran hindert, mehr Achtsamkeit zu empfangen.
Live Webinar
Du sehnst dich nach einer schnellen Veränderung und dir fehlt aktuell die Zeit, für ein längeres Programm? Kein Thema. In meinem Live Webinar, kriegst du sofort Tools und Techniken an die Hand, die du direkt im Nachgang anwenden kannst. Wenn du eine schnelle Transformation möchtest, bist du hier genau richtig. Der nächste Termin wird bald bekannt gegeben.
Das hier bin Ich,
und das ist meine Geschichte
Als ich mich vor 6 Jahren mit meinen beiden Geschwistern selbstständig gemacht habe, war meine Praxis mein ganzer Stolz. Als Wellnessspezialistin und Heilpraktikerin war ich nun ein Teil unseres eigenen Zentrums für Gesundheit und Prävention. Ich war nun mein eigener Chef und fühlte mich so selbstbestimmt wie noch nie in meinem bisherigen Leben.
Dann kam die Corona-Krise und ich wurde eines besseren belehrt… Ich durfte nicht mehr arbeiten und mein Lebensinhalt verwandelte sich in ein großes Loch.
Ich hatte das Gefühl, ich stände im Mittelgang eines ICE, jemand zieht die Notbremse und ich fliege durch den ganzen Zug. Mein Leben war so schnell und so voller Aufgaben und Stress, dass ich nicht einmal bemerkt hatte, wie die letzten 6 Jahre an mir vorbeigerast waren.Um etwas Sinnvolles in mein Leben zu holen, nahm ich eine rumänische Straßenhündin auf, die sich heute als mein größter Lehrer herausgestellt hat.
Weißt du an was das lag?
Weil sie mir beigebracht hat achtsam zu sein! Durch ihre großen Ängste vor so ziemlich allem inkl. mir, zwang sie mich förmlich dazu jede meiner Handlungen bewusst auszuführen. Da sie mich zusätzlich unheimlich stark spiegelte, lag es an mir, mich in eine innere Ruhe zu bringen, um diese auf sie zu übertragen. Also beschäftigte ich mich intensiv mit Achtsamkeit und begann wieder zu meditieren.
Umso mehr Achtsamkeit ich praktizierte, umso deutlicher spürte ich, wie sich mein Leben veränderte.
Ich wurde ruhiger, ausgeglichener, positiver
und ging plötzlich gelassen mit Stresssituationen um.
„Das muss Jeder wissen!“, dachte ich mir. „Aber es kann ja jetzt nicht jeder einen Angsthund als Lehrmeister adoptieren um achtsamer zu werden und sein Leben maßgeblich zu verbessern.“ Und so fasste ich den Entschluss, ein Studium zum Thema Achtsamkeit zu machen und selbst zu einem solchen Lehrer zu werden. Möglichst vielen Menschen die Tür zu einem entspannteren, wertvolleren und positiverem Leben zu öffnen, DAS ist meine PASSION!
Bringe so mehr Achtsamkeit
in dein leben
Hast du noch offene Fragen?
Worauf wartest du?
Wann sollte ich am besten anfangen? Gibt es den richtigen Zeitpunkt?
Die Antwort ist definitiv JA und zwar JETZT! 🙂 Du allein bestimmst wann es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu verändern. Kann das mal weh tun? Kostet es vielleicht etwas Mut? Ja, das kann sein. Ich versichere dir, dass es sich immer lohnt, an deiner eigenen Weiterentwicklung zu arbeiten und einen Schritt in Richtung Lebensqualität zu machen. Trau dich! 🙂
Ich habe doch so wenig Zeit, sollte ich den Kurs trotzdem buchen?
Ja, gerade dann solltest du ihn unbedingt buchen! Wir haben alle die gleiche Zeit zur Verfügung, die Frage ist nur, wie und für wen wir sie nutzen,wie wir sie wahrnehmen und ob wir sie auch genießen können.
In dem Kurs lernst du, zu mehr Achtsamkeit und somit auch wieder zu dir selbst zu finden, sodass du das Gefühl hast, auf einmal mehr Zeit zu haben
Kann ich auch in Raten zahlen?
Ja, du hast die Möglichkeit in x Raten zu zahlen.
Was mache ich, wenn ich den Kurs nicht in der vorgegebenen Zeit schaffe?
Bitte entspann Dich. 🙂 Du hast ein lebenlang Zugriff auf die Inhalte des Kurses. Das Leben stellt uns machmal vor Herausforderungen. Falls du aus einem bestimmten Grund nicht mitgekommen bist, holst du die Inhalte einfach nach. Ich empfehle dir nur, den Kurs nicht im Schnelldurchlauf zu absolvieren, damit du dich in Ruhe und voller Achtsamkeit auf die Veränderungen einstellen kannst. 🙂
Kann der Kurs auch helfen, wenn ich Probleme in der Partnerschaft habe?
Ja, davon bin ich überzeugt.
Wichtig ist, dass du weisst dass das Achtsamkeitstrainig keine Entspannungsmethode oder Ähnliches ist. Wenn du dich darauf einlässt verändert es die Sicht auf dein gesamtes Erleben im Alltag, und somit auch auf deine Partnerschaft. Achtemer, bewusster und entspannter zu Leben und zu Empfinden kann dir helfen mit Konflikten besser umzugehen und auch die Bedürfnisse deines Partners und eurer gemeinsamen Schnittstelle zu erkennen und so besser auf euch einzugehen.
„Das schöne an uns ist das wir.“